Sirven los entrenamientos virtuales en casa

entrenamientos virtuales en casa

Los entrenamientos virtuales en casa está teniendo su momento; de hecho, está resultando en una experiencia épicamente transformadora para toda la industria del fitness. Y está aquí para quedarse.

Para muchos, la conveniencia y la disponibilidad que brindan los entrenamientos virtuales hacen que el ejercicio sea más accesible y hace que sea más fácil mantenerse comprometido. Para otros, las clases grupales o el gimnasio están más en sintonía con sus necesidades.

Entonces, ¿cuál funciona bien para ti?

Desglosamos los beneficios de los entrenamientos y gimnasios virtuales para que pueda tomar la mejor decisión para usted.

Entrenamientos virtuales en casa

¡Hola, conveniencia! Llevar ese dispositivo móvil todo el día significa que tiene entrenamientos guiados virtualmente a mano donde esté y cuando se ajuste a su horario.

Eso significa que no tiene que trabajar en torno a los horarios de las clases de gimnasia o las horas de funcionamiento. Puede hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar, en una habitación de hotel mientras viaja, ¡incluso en el trabajo! Es literalmente 100% en su tiempo libre.

Prácticamente no hay fin para las opciones de ejercicio y fitness en línea, lo que significa que un mundo de entrenamiento virtual le permite probar cualquier cosa y todo para encontrar lo que funciona para usted.

Puede pasar un día haciendo un entrenamiento HIIT de 30 minutos a través del video de YouTube de un instructor, el siguiente en una rutina de entrenamiento con pesas que encontró en el blog de un entusiasta del fitness y el siguiente escuchando una guía para caminar. Si lo tuyo es la variedad, entonces los entrenamientos virtuales también lo serán.

Entrenamiento virtual de 30 minutos

Hay algo que decir acerca de empezar a hacer algo de forma independiente y luego hacer que suceda. Comprometerse a hacer un entrenamiento virtual de 30 minutos al menos cuatro veces a la semana y luego seguir adelante provocará una increíble sensación de confianza en sí mismo.

Y esa tenacidad probablemente se trasladará a otras áreas de su vida, como comer una dieta saludable o completar una larga lista de tareas pendientes.

Probablemente haya tenido al menos un momento en su vida en el que usted y otra persona estaban realizando una tarea similar al mismo tiempo. Y es muy probable que la experiencia te empujara a hacerlo al mismo nivel, o incluso mejor. Esa es la experiencia que muchos tienen al hacer ejercicio en un gimnasio.

Como dice el refrán, el hierro se afila con el hierro. Cuanta más gente a su alrededor haga ejercicio, más probable es que lo empuje a un mayor potencial. Diablos, tal vez incluso te vuelvas un poco competitivo con eso.

El gimnasio lo tiene todo

Máquinas de ejercicios. pesos mancuernas Balones de equilibrio. esteras Bancos de entrenamiento. Bandas de resistencia. El gimnasio lo tiene todo, allí mismo, de fácil acceso.

Y todo ese equipo contribuye en gran medida a ayudarlo a mantener la forma adecuada, probar cosas nuevas y mezclarlas para garantizar que su cuerpo nunca sepa lo que viene.

Algunos de nosotros encontramos nuestra motivación solos, mientras que otros la encuentran en otros. El gimnasio ofrece un entorno que se adapta a ambos tipos y es especialmente útil para las personas que encuentran que el entorno del salón de clases los empuja a hacer un esfuerzo adicional.

Muchos gimnasios ofrecen de todo, desde clases de spinning hasta yoga, clases de baile y más. Independientemente de lo que te interese, definitivamente hay algo que decir sobre la motivación inherente que encontrarás en la comunidad de un entorno de clase.

En general, elegir aprovechar la flexibilidad que ofrece el mundo virtual o el aspecto comunitario y social en un gimnasio depende de usted. Asegúrese de hacer lo que mejor se adapte a su tipo de personalidad; luego, continúe. ¡La consistencia es la clave!

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